" Megtanultam, hogy a pillanat minősége nem attól függ, amit kapunk tőle, hanem amit adunk. 

Egyetlen pillanatot sem tekintek mindennaposnak, bármilyen világiasnak vagy rutinszerűnek tűnjék is. Osztatlan figyelemmel írok, ülök, eszem és lélegzem... 

Nem az élet változott meg, hanem én. 

Mióta minden tettemre tisztelettel nézek, minden pillanatra megszenteltként tekintek, 

az élethez való viszonyom is megváltozott, szenvedély és céltudatosság hatja át. 

Mindaz, amit itt leírtam, a lehető legtermészetesebb, szinte semmi megerőltetésbe nem kerül,

 ha egyszer életünk belső gátlásait felszabadítjuk..."

 Dan Millman - Rendkívüli pillanatok